Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, пластичность, а также повышает мышечную силу.