Групповые программы: зумба

Рейтинг:
60 оценок

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции легких и сердца, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее они не однообразны, так как для каждой песни придумывается особая программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги